Hoofdpijn vanuit de kaak
Ben je bekend met hoofdpijn vanuit de kaak?
Het Hoofdpijn Centrum heeft dus een waardevolle rol in de behandeling van hoofdpijn die voortkomt uit de kaak, met behulp van technieken die gericht zijn op het verminderen van spierspanning, het verbeteren van de kaakfunctie en het verbeteren van de houding. Door een combinatie van manuele therapie, oefeningen en ontspanning kunnen we de klachten aanzienlijk verlichten om te zorgen dat je meer grip krijgt op je hoofdpijn en de regie weer over je eigen leven krijgt.
Wat is hoofdpijn vanuit de nek
Hoofdpijn die vanuit de kaak komt, wordt vaak geassocieerd met problemen in de kaakgewrichten (temporomandibulaire gewrichten, of TMJ) of met spierspanning in het gezicht en de kaak. Dit type hoofdpijn kan zich vaak manifesteren als een doffe, constante pijn die zich over het hoofd verspreidt, en kan verwarrend zijn, omdat het vaak moeilijk te onderscheiden is van andere vormen van hoofdpijn zoals spanningshoofdpijn of migraine.
Symptomen
- Pijn in het gezicht en de kaak: De pijn kan zich concentreren rondom het kaakgewricht en de spieren van de kaak, en uitstralen naar de tempels, oren en nek.
- Pijn bij kauwen of spreken: Veel mensen met kaakgerelateerde hoofdpijn ervaren pijn of ongemak tijdens het kauwen, praten of zelfs lachen.
- Vergrendeling of klikken van de kaak: Mensen met TMJ-problemen kunnen merken dat hun kaak ‘vastloopt’ of een klikgeluid maakt wanneer ze hun mond openen of sluiten.
- Hoofdpijn: De hoofdpijn kan dof of kloppend zijn en komt vaak voor bij het slapen of na een periode van stress.
- Gevoeligheid in de nek of schouders: Omdat de spieren van de kaak met de nek- en schouderspieren zijn verbonden, kan spierspanning in de kaak uitstralen naar deze gebieden.
Oorzaken van hoofdpijn vanuit de kaak
Kaakspierspanning
- Wat is het? Spierspanning in de kauwspieren, die de beweging van de kaak regelt, kan zich verspreiden naar het hoofd en leiden tot hoofdpijn.
- Oorzaken: Langdurige spierspanning door bijvoorbeeld verkeerde mondgewoonten (zoals het klemmen van de kaak of het openhouden van de mond), stress, of een onjuiste beet kan de spieren overbelasten en hoofdpijn veroorzaken.
Verkeerde tandheelkundige uitlijning
- Wat is het? Wanneer de tanden of de kaak niet goed op elkaar aansluiten, kan dit extra druk uitoefenen op het kaakgewricht en de omliggende spieren, wat kan leiden tot hoofdpijn.
- Oorzaken: Scheve tanden, een slecht geplaatste vulling of kroon, of andere tandheelkundige problemen kunnen deze druk veroorzaken.
Bruxisme (tandenknarsen)
- Wat is het? Tandenknarsen of klemmen kan leiden tot overbelasting van de kaakspieren en het TMJ, wat kan resulteren in hoofdpijn.
- Oorzaken: Stress of angst is vaak de oorzaak van bruxisme, maar het kan ook een gewoonte zijn die zich ‘s nachts voordoet, zonder dat de persoon zich ervan bewust is.
Temporomandibulaire gewrichtsstoornis (TMJ)
- Wat is het? Het temporomandibulaire gewricht verbindt de onderkaak met de schedel en speelt een belangrijke rol in het openen en sluiten van de mond. Problemen met dit gewricht kunnen leiden tot pijn in de kaak, het gezicht en zelfs het hoofd.
- Oorzaken: TMJ-problemen kunnen het gevolg zijn van verkeerde uitlijning van de tanden, kaakletsel, overmatige spanning op de kaakspieren door bijvoorbeeld tandenknarsen (bruxisme), stress of een slechte houding.
Sinusproblemen
- Wat is het? Soms kan een infectie of verstopping in de sinussen (bijvoorbeeld bij sinusitis) leiden tot pijn die zich naar de kaak en het gezicht uitstrekt. Dit kan de symptomen van kaakgerelateerde hoofdpijn verergeren.
- Oorzaken: Een verstopte neus of sinusontsteking kan een drukgevoel veroorzaken dat zich uitstrekt naar de kaak, wat lijkt op hoofdpijn afkomstig van de kaak.
Rol van het Hoofdpijn Centrum bij hoofdpijn vanuit de kaak
Spierspanning verlichten
Door middel van technieken zoals massage, dry needling en manuele therapie kunnen wij gespannen spieren in de nek, schouders en kaak ontspannen.
Houdingscorrectie
Een verkeerde houding draagt bij aan spierspanning die hoofdpijn kan verergeren bijvoorbeeld door langdurig achter een bureau te werken. We helpen je om een betere werkhouding aan te nemen en bieden ergonomisch advies.
Oefentherapie
Specifieke oefeningen verbeteren de belastbaarheid en mobiliteit van de spieren rondom de nek en schouders, waardoor de kans op terugkerende hoofdpijn afneemt.
Stressmanagement/ontspanning:
Door aandacht te besteden aan ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen, mindfulness en stressreductie, zorgt dit voor een afname in spierspanning. Dit is vooral belangrijk bij mensen met stressgerelateerde hoofdpijnklachten, wat vaak leidt tot bruxisme of kaakspierspanning.
Leefstijladvies
Een gezonde levensstijl speelt een cruciale rol bij het voorkomen van hoofdpijn vanuit de kaak. We begeleiden je met advies over lichaamsbeweging en bijvoorbeeld ook slaap en voeding.
Tandheelkundige Samenwerking
In sommige gevallen werken we samen met tandartsen of kaakchirurgen.
Overige behandelingen bij hoofdpijn vanuit de kaak:
Tandheelkundige behandelingen:
- Tandheelkundige correcties: Het behandelen van een onjuiste beet, bijvoorbeeld door het aanbrengen van een nachtbeugel of het rechtzetten van scheve tanden, kan de oorzaak van de hoofdpijn aanpakken.
- Gebruik van een bitje of beugel: Een op maat gemaakte beugel kan helpen om tandenknarsen en klemmen te verminderen, wat de spanning op het TMJ en de kaakspieren verlicht.
Medicatie:
- Pijnstillers: Pijnstillers zoals NSAID’s kunnen de ontsteking en pijn in de kaak en het hoofd verminderen.
- Spierontspanners: In sommige gevallen kunnen spierontspanners helpen om de spierspanning te verlichten.
- Botox: In bepaalde gevallen wordt botox gebruikt om de kauwspieren te ontspannen en hoofdpijn te verminderen, vooral bij patiënten met chronisch bruxisme.
Heb jij last van hoofdpijn vanuit de kaak?
U kunt direct online een afspraak maken zodat we er samen grip op kunnen krijgen.